緊張時測量血壓可能會出現(xiàn)血壓升高的情況。血壓升高可能與交感神經(jīng)興奮、血管收縮、心率加快等因素有關(guān)。
人體在緊張狀態(tài)下，交感神經(jīng)系統(tǒng)會被激活，導(dǎo)致腎上腺素等激素分泌增加。這些激素會引起血管收縮、心率加快，從而使血壓暫時性升高。部分人群在醫(yī)療環(huán)境中見到醫(yī)護人員時會出現(xiàn)白大衣高血壓現(xiàn)象，這也屬于緊張導(dǎo)致的血壓波動。長期處于緊張狀態(tài)可能對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，但偶爾的緊張性血壓升高通常不會造成嚴(yán)重危害。
少數(shù)情況下，緊張誘發(fā)的血壓升高可能掩蓋潛在的高血壓疾病。對于存在高血壓家族史、肥胖或長期精神壓力大的人群，反復(fù)出現(xiàn)的緊張性血壓升高需警惕慢性高血壓的可能。這類人群建議通過家庭血壓監(jiān)測或動態(tài)血壓監(jiān)測排除持續(xù)性高血壓。
建議測量血壓前靜坐休息5-10分鐘，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，保持測量環(huán)境安靜舒適。日?？赏ㄟ^深呼吸練習(xí)、冥想等方式緩解緊張情緒，規(guī)律作息和適度運動也有助于維持血壓穩(wěn)定。若多次測量發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)進行專業(yè)評估。