晚上發(fā)熱可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、使用退熱藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。晚上發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、藥物副作用、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭身體有助于散熱，重點(diǎn)擦拭額頭、頸部、腋窩和腹股溝等血管豐富部位。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。也可將退熱貼貼于額頭輔助降溫，但需注意皮膚是否過(guò)敏。若體溫超過(guò)38.5攝氏度且持續(xù)不降，需結(jié)合其他干預(yù)措施。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)熱時(shí)身體水分蒸發(fā)加快，可飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。少量多次飲水比一次性大量飲水更利于吸收，每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上。避免飲用含糖飲料或酒精，以免加重脫水。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補(bǔ)液。
3、調(diào)整環(huán)境溫度
保持室溫在22-24攝氏度為宜，使用空調(diào)或風(fēng)扇促進(jìn)空氣流通，但避免冷風(fēng)直吹。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，及時(shí)更換被汗浸濕的衣物。夜間可使用薄毯替代厚被，既防止著涼又避免過(guò)度保暖影響散熱。濕度控制在50%-60%能提升舒適度。
4、使用退熱藥物
對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等藥物可遵醫(yī)囑使用。藥物需間隔4-6小時(shí)重復(fù)給藥，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次。用藥期間監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免聯(lián)合使用含相同成分的復(fù)方制劑。兒童禁用阿司匹林，孕婦慎用布洛芬，具體用藥方案需醫(yī)生指導(dǎo)。
5、就醫(yī)檢查
若發(fā)熱伴隨意識(shí)模糊、皮疹、持續(xù)頭痛、呼吸困難或超過(guò)3天未退，需及時(shí)就診。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白檢測(cè)可判斷感染類(lèi)型，胸片能排查肺部病變。結(jié)核病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤等均可引起長(zhǎng)期發(fā)熱，需通過(guò)專(zhuān)科檢查明確病因后針對(duì)性治療。
夜間發(fā)熱期間應(yīng)保持臥床休息，避免劇烈活動(dòng)加重體能消耗。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、面條等，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。監(jiān)測(cè)體溫變化并記錄波動(dòng)規(guī)律，就醫(yī)時(shí)提供完整發(fā)熱日志有助于診斷。注意觀察是否出現(xiàn)抽搐、嘔吐等危急癥狀，兒童及老年人需加強(qiáng)看護(hù)。退熱后仍須注意保暖，防止因出汗著涼導(dǎo)致病情反復(fù)。