糖尿病患者一般可以適量食用木瓜，木瓜的升糖指數(shù)較低且富含膳食纖維，有助于血糖控制。
木瓜的碳水化合物含量約為每100克含7-8克，屬于低糖水果。其含有的木瓜蛋白酶有助于蛋白質(zhì)消化，膳食纖維可延緩葡萄糖吸收。成熟的木瓜甜度較高，建議選擇青木瓜或半熟木瓜，每日食用量控制在100-150克。食用時避免搭配蜂蜜等高糖調(diào)料，可搭配無糖酸奶增強(qiáng)飽腹感。需注意監(jiān)測餐后血糖，若血糖波動明顯應(yīng)減少食用量。
糖尿病患者日常飲食需注意均衡搭配，建議選擇低升糖指數(shù)食物如綠葉蔬菜、全谷物等，避免精制糖和油炸食品。保持規(guī)律運(yùn)動如快走、游泳等有氧運(yùn)動，每周至少150分鐘。定期監(jiān)測血糖并記錄飲食情況，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制每日總熱量攝入，維持合理體重有助于改善胰島素敏感性。