懷孕一般指妊娠，胃里痛一般是指胃痛。妊娠31周通常屬于晚期妊娠，胃痛可能是子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃部受涼、胃炎、胃潰瘍等因素引起的。

1.子宮壓迫：妊娠31周子宮增大容易擠壓胃部，胃部受到壓力可能會引起胃疼、胃脹等癥狀。孕婦日?？缮偈扯嗖?，飯后適當(dāng)散步，有助于胃腸蠕動。

2.飲食不當(dāng)：妊娠期間體內(nèi)雌激素、孕激素等激素水平發(fā)生變化，可能會導(dǎo)致胃腸蠕動速度減慢，如果經(jīng)常食用油膩的食物，如肥肉、炸串等，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)胃疼、腹疼等癥狀，應(yīng)調(diào)整飲食，以清淡為主。

3.胃部受涼：孕婦的免疫力和抵抗力相對較低，如果處于寒冷的環(huán)境下，且沒有做好保暖措施，很容易受涼，可能會導(dǎo)致胃部平滑肌痙攣收縮，從而出現(xiàn)胃疼。應(yīng)做好保暖措施，及時增減衣物。

4.胃炎：若孕婦本身有胃炎，胃黏膜出現(xiàn)損傷，可能會引發(fā)胃脹、胃疼、惡心等情況。建議患者遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片、枸櫞酸鉍鉀片等藥物進行治療。

5.胃潰瘍：如果孕婦患有胃潰瘍，在進食時，食物可能會刺激潰瘍面，進而引起疼痛?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂顆粒、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物緩解不適。

孕婦應(yīng)以清淡、營養(yǎng)的食物為主，如雞蛋、胡蘿卜等，保持輕松、愉快的心情，避免出現(xiàn)焦慮、緊張的不良情緒。