臉上的青春痘可通過調(diào)整飲食、保持清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加蔬菜水果、全谷物及富含鋅的食物如牡蠣，避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。
2、保持清潔
每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部1-2次，避免過度清潔破壞皮膚屏障。清潔后使用無油保濕產(chǎn)品維持水油平衡，禁止用手?jǐn)D壓痘痘防止感染擴(kuò)散。
3、外用藥物
輕中度青春痘可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧苯甲酰凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠減輕炎癥反應(yīng)。需注意藥物可能引起干燥脫屑等副作用。
4、口服藥物
中重度病例可短期使用多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊抗感染，異維A酸軟膠囊適用于頑固性囊腫型痤瘡。女性激素相關(guān)痤瘡可能需要炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平。
5、物理治療
紅藍(lán)光照射可殺滅細(xì)菌并減少炎癥，果酸換膚能改善毛囊角化異常，嚴(yán)重囊腫可考慮醫(yī)生操作下的穿刺引流或局部注射糖皮質(zhì)激素治療。
日常需注意規(guī)律作息避免熬夜，選擇非致痘性防曬產(chǎn)品，每周更換枕巾減少細(xì)菌接觸。若持續(xù)3個月未見改善或出現(xiàn)瘢痕傾向，應(yīng)及時至皮膚科就診評估是否需要調(diào)整治療方案，不建議自行長期使用抗生素以免產(chǎn)生耐藥性。青春期后激素水平穩(wěn)定多數(shù)患者癥狀會自然緩解，但需警惕成人遲發(fā)性痤瘡可能伴隨內(nèi)分泌疾病。