牙床腫痛可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、藥物干預(yù)、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式快速消腫。牙床腫痛可能與牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、外傷、食物嵌塞等因素有關(guān)。

1、冷敷

使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于腫脹部位，每次持續(xù)10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮局部血管，減輕炎癥滲出，緩解疼痛。注意避免凍傷皮膚，冷敷時(shí)需用干凈毛巾隔開(kāi)冰袋。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于250毫升溫開(kāi)水中，每日漱口3-5次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減少炎癥刺激。漱口時(shí)需將液體充分接觸腫痛部位，保持30秒后吐出，避免吞咽。

3、藥物干預(yù)

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，西地碘含片局部消炎。藥物需按說(shuō)明書(shū)或醫(yī)囑規(guī)范使用，避免自行增減劑量。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋，避免辛辣刺激及過(guò)硬食物。適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，有助于牙齦組織修復(fù)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腫脹持續(xù)超過(guò)3天伴發(fā)熱、化膿，需口腔科檢查?？赡苄柽M(jìn)行牙周沖洗、切開(kāi)引流等處理，智齒冠周炎嚴(yán)重者需拔牙治療。

日常需保持口腔清潔，使用軟毛牙刷早晚刷牙，飯后用牙線清理牙縫。戒煙限酒，避免熬夜，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)等早期癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)干預(yù)，防止發(fā)展為嚴(yán)重牙周疾病。孕婦及糖尿病患者更需重視口腔衛(wèi)生管理。