牙床腫痛可通過冷敷、鹽水漱口、調(diào)整飲食、使用藥物、及時就醫(yī)等方式快速消腫。牙床腫痛可能與牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、齲齒、外傷等因素有關(guān)。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次10-15分鐘，間隔1-2小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管，減少局部充血和滲出，緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷皮膚，冷敷時用干凈毛巾包裹冰袋。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于250毫升溫水中，每日漱口3-5次。鹽水具有抑菌消炎作用，能清潔口腔、減少細(xì)菌滋生。漱口時讓液體充分接觸腫痛部位，每次含漱30秒后吐出。

3、調(diào)整飲食

選擇軟爛易咀嚼的食物如粥、蒸蛋、豆腐等，避免過硬、過燙或刺激性食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，有助于牙齦組織修復(fù)。每日飲水不少于1500毫升。

4、使用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。局部可使用復(fù)方氯己定含漱液消炎，或涂抹丁硼乳膏促進(jìn)愈合。禁止自行增減藥量。

5、及時就醫(yī)

若腫痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、化膿，需立即就診口腔科。醫(yī)生可能進(jìn)行牙周沖洗、切開引流等處理，對齲齒或阻生智齒需針對性治療。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散或骨質(zhì)破壞。

日常應(yīng)保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷早晚刷牙，飯后用牙線清潔牙縫。每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時修補(bǔ)。戒煙限酒，控制血糖，避免用牙咬硬物。腫脹期間暫停劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠有助于炎癥消退。若為智齒反復(fù)發(fā)炎，待急性期過后可考慮拔除。