雙手手關節(jié)痛可能由骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、腕管綜合征、腱鞘炎等原因引起，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、活動受限等癥狀。

一、骨關節(jié)炎

骨關節(jié)炎可能與年齡增長、關節(jié)勞損、肥胖、遺傳等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、晨起僵硬、活動時有摩擦感等癥狀。治療措施包括調(diào)整生活方式，如減輕體重、避免過度使用關節(jié)；進行物理治療，如熱敷、關節(jié)功能鍛煉；在醫(yī)生指導下使用藥物，例如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等，以緩解疼痛和改善關節(jié)功能。

二、類風濕關節(jié)炎

類風濕關節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，可能與遺傳、感染、環(huán)境因素誘發(fā)免疫系統(tǒng)攻擊自身關節(jié)滑膜有關，通常表現(xiàn)為雙手對稱性關節(jié)腫痛、晨僵時間較長、關節(jié)畸形等癥狀。治療措施包括在風濕免疫科醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，常用藥物有甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等，以控制病情活動、延緩關節(jié)破壞，同時配合休息和關節(jié)保護。

三、痛風性關節(jié)炎

痛風性關節(jié)炎與體內(nèi)嘌呤代謝紊亂導致血尿酸水平升高，尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)內(nèi)有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)突發(fā)劇烈紅腫熱痛，常見于第一跖趾關節(jié)，但也可累及手部關節(jié)。治療措施包括急性期在醫(yī)生指導下使用秋水仙堿片、依托考昔片、雙氯芬酸鈉腸溶片等抗炎鎮(zhèn)痛；緩解期需長期管理，使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片等藥物控制尿酸，并嚴格進行低嘌呤飲食。

四、腕管綜合征

腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓所致，可能與手腕部反復勞損、外傷、妊娠期水腫等因素有關，通常表現(xiàn)為拇指、食指、中指及環(huán)指橈側麻木、疼痛，夜間可加重，有時疼痛可放射至前臂。治療措施包括讓手腕充分休息、佩戴支具制動；進行局部理療；若癥狀嚴重，可在醫(yī)生評估后進行局部注射糖皮質(zhì)激素或考慮腕管松解術。

五、腱鞘炎

腱鞘炎是肌腱與腱鞘因過度摩擦發(fā)生的無菌性炎癥，常見于頻繁使用手指和手腕的人群，如打字員、樂器演奏者，通常表現(xiàn)為關節(jié)局部疼痛、壓痛、活動時發(fā)出彈響或出現(xiàn)卡頓。治療措施包括限制引發(fā)疼痛的活動，讓患處休息；進行局部熱敷；在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥；對于頑固性病例，可能需要進行局部封閉治療或腱鞘切開松解術。

出現(xiàn)雙手關節(jié)疼痛時，應注意讓關節(jié)得到充分休息，避免提重物、長時間打字或做手工等加重負擔的活動。日?？捎脺責崴蓦p手，促進局部血液循環(huán)。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、深海魚，有助于骨骼健康。若疼痛持續(xù)不緩解、伴有明顯腫脹、晨僵超過半小時或出現(xiàn)關節(jié)變形，應及時前往風濕免疫科、骨科或疼痛科就診，通過血液檢查、影像學檢查明確診斷，并在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療，切勿自行長期服用止痛藥掩蓋病情。