11歲半女孩來月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象。女性青春期啟動年齡存在個體差異，月經(jīng)初潮通常在10-16歲出現(xiàn)，主要受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、地域環(huán)境等因素影響。
月經(jīng)初潮是女性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的重要標(biāo)志。11歲半出現(xiàn)月經(jīng)表明下丘腦-垂體-卵巢軸功能已初步建立，體內(nèi)雌激素水平達(dá)到閾值，促使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化。此時乳房發(fā)育通常達(dá)到Tanner分期Ⅲ-Ⅳ期，陰毛分布呈三角型，身高增長速率可能開始減緩。家長應(yīng)注意觀察月經(jīng)周期是否規(guī)律，經(jīng)期是否持續(xù)2-7天，經(jīng)量是否適中。多數(shù)女孩初潮后1-2年內(nèi)月經(jīng)周期可能不規(guī)律，這是卵巢功能尚未完全成熟的正常表現(xiàn)。
少數(shù)情況下需關(guān)注異常表現(xiàn)。若月經(jīng)初潮早于8歲伴乳房發(fā)育，需警惕性早熟可能；若初潮后周期持續(xù)紊亂超過2年，或經(jīng)期超過10天、經(jīng)量過多導(dǎo)致貧血，可能存在內(nèi)分泌疾病。其他異常情況包括嚴(yán)重痛經(jīng)影響日常生活、月經(jīng)間期出血等。這些情況可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、凝血功能障礙等病理因素有關(guān)。
建議家長幫助孩子建立月經(jīng)記錄習(xí)慣，準(zhǔn)備合適的衛(wèi)生用品，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動但可保持適度活動，注意腹部保暖，每日清洗會陰部。飲食應(yīng)保證鐵質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。若出現(xiàn)經(jīng)期頭痛、嚴(yán)重腹痛或經(jīng)量異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。平時可通過繪本、動畫等形式進(jìn)行青春期生理知識科普，減輕孩子心理負(fù)擔(dān)。