預(yù)防灰指甲復(fù)發(fā)需采取綜合措施，主要包括保持足部干燥清潔、避免共用個(gè)人物品、規(guī)范治療原發(fā)病、增強(qiáng)免疫力及定期復(fù)查等?；抑讣揍t(yī)學(xué)上稱(chēng)為甲真菌病，由皮膚癬菌等真菌感染引起，易在潮濕環(huán)境中復(fù)發(fā)。
1、保持足部干燥
真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，建議每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其注意趾縫間水分。穿透氣性好的棉襪和鞋具，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換鞋襪?？山惶媸褂每拐婢蹌┤缦跛徇淇颠蛏ⅲ瑤椭鼭褚志?。
2、避免交叉感染
不與他人共用指甲剪、拖鞋、毛巾等個(gè)人物品，公共場(chǎng)所盡量不赤腳行走。若家庭成員有真菌感染需同步治療，對(duì)浴室、地板等接觸區(qū)域用含氯消毒劑定期消毒。
3、規(guī)范治療原發(fā)病
徹底治療現(xiàn)有灰指甲是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。需遵醫(yī)囑足療程使用抗真菌藥物，如口服特比萘芬片、伊曲康唑膠囊，或外用阿莫羅芬搽劑。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需積極控制血糖。
4、增強(qiáng)免疫力
營(yíng)養(yǎng)不良或免疫力低下者易復(fù)發(fā)，建議均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，適當(dāng)補(bǔ)充鋅、鐵等微量元素。規(guī)律作息并適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期使用免疫抑制劑。
5、定期復(fù)查監(jiān)測(cè)
即使癥狀消失也需按醫(yī)生建議復(fù)查真菌鏡檢，新長(zhǎng)出的健康指甲需完全替代病甲才算治愈。若發(fā)現(xiàn)指甲再次變厚、變色，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。
日?？蛇x用含茶樹(shù)精油的洗護(hù)產(chǎn)品輔助抑菌，避免長(zhǎng)時(shí)間穿不透氣的鞋子。治療期間每月對(duì)鞋襪進(jìn)行陽(yáng)光暴曬或高溫燙洗，必要時(shí)使用紫外線(xiàn)烘鞋器殺菌。若存在足癬、體癬等其他部位真菌感染需同步治療，防止相互傳染。建議每3-6個(gè)月到皮膚科進(jìn)行指甲健康狀況評(píng)估。