射精過快可通過行為訓練、心理疏導、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。射精過快通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素異常、神經(jīng)反射紊亂等原因引起。
1、行為訓練
通過中斷擠壓法或停動法延長射精潛伏期。性交過程中感到臨近射精時暫停動作，待興奮度下降后繼續(xù)，重復進行可逐步建立控制能力。配合凱格爾運動鍛煉盆底肌群，每日堅持3組收縮訓練。
2、心理疏導
焦慮或緊張情緒會加速射精反射，需消除對性表現(xiàn)的過度關(guān)注。伴侶共同參與治療有助于緩解壓力，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。避免自責情緒，建立積極的心理暗示。
3、局部麻醉藥物
利多卡因凝膠等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度，性交前20分鐘涂抹并清洗殘留藥物。需注意可能影響伴侶黏膜，使用避孕套可減少藥物轉(zhuǎn)移。此類藥物需在醫(yī)生指導下短期應用。
4、口服藥物
達泊西汀片等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精時間，需提前1-2小時服用。鹽酸帕羅西汀片、舍曲林片等抗抑郁藥物也有類似作用，但可能出現(xiàn)頭暈或胃腸道反應，須嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型可服用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾丸，肝郁氣滯型可用逍遙丸。針灸選取關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位，配合艾灸改善氣血運行。需辨證施治，避免自行用藥。
日常應保持規(guī)律作息，避免過度勞累和久坐，每周進行3-5次有氧運動改善血液循環(huán)。飲食注意補充鋅元素和維生素E，適量食用牡蠣、堅果等食物。性生活中可使用較厚避孕套降低敏感度，前戲時間適當延長有助于雙方滿意度提升。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常，建議到泌尿外科或男科就診排查器質(zhì)性疾病。