女性流產(chǎn)后需注意術(shù)后護(hù)理、感染預(yù)防、心理調(diào)適、飲食營(yíng)養(yǎng)及復(fù)查隨訪。流產(chǎn)后護(hù)理措施主要有保持會(huì)陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、觀察出血情況、禁止性生活、定期復(fù)查。

1、保持會(huì)陰清潔

術(shù)后每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。出血期間禁止盆浴或游泳，防止污水進(jìn)入陰道引發(fā)感染?？墒褂冕t(yī)生推薦的婦科洗液如潔爾陰洗液、紅核婦潔洗液等輔助清潔，但避免過(guò)度沖洗破壞陰道菌群平衡。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

流產(chǎn)后1-2周內(nèi)應(yīng)臥床休息，避免提重物或進(jìn)行跑步、跳繩等劇烈活動(dòng)。子宮收縮期間可能出現(xiàn)輕微腹痛，可通過(guò)熱敷緩解。術(shù)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要時(shí)間，過(guò)早運(yùn)動(dòng)可能加重出血或?qū)е伦訉m脫垂。

3、觀察出血情況

正常術(shù)后出血量應(yīng)逐漸減少，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)2周。若出血量突然增多、出現(xiàn)大血塊或持續(xù)超過(guò)月經(jīng)量，可能提示宮腔殘留或感染。伴隨發(fā)熱、惡臭分泌物時(shí)需警惕子宮內(nèi)膜炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

4、禁止性生活

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活和陰道沖洗。此時(shí)宮頸口未完全閉合，性生活可能將病原體帶入宮腔，增加盆腔炎風(fēng)險(xiǎn)。恢復(fù)性生活后需嚴(yán)格避孕，避免短期內(nèi)再次妊娠對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1-2周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無(wú)殘留，必要時(shí)檢測(cè)血HCG水平。醫(yī)生可能開(kāi)具益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進(jìn)子宮復(fù)舊。若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，需檢查激素水平，排除宮腔粘連等并發(fā)癥。

流產(chǎn)后應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用魚(yú)肉、雞蛋、牛奶等食物，搭配新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素。避免生冷辛辣刺激飲食，可飲用紅糖姜茶溫暖子宮。保持規(guī)律作息，避免熬夜或情緒波動(dòng)。術(shù)后半年內(nèi)建議采取可靠避孕措施，待身體完全恢復(fù)后再計(jì)劃妊娠。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或心理抑郁癥狀，應(yīng)及時(shí)向婦科醫(yī)生或心理科尋求專(zhuān)業(yè)幫助。