第一次出血可通過局部壓迫止血、保持清潔、避免劇烈運動、觀察出血情況、及時就醫(yī)等方式處理。第一次出血可能與外傷、月經(jīng)初潮、鼻黏膜損傷、泌尿系統(tǒng)疾病、凝血功能障礙等原因有關。

1、局部壓迫止血

使用干凈紗布或毛巾直接按壓出血部位5-10分鐘，適用于淺表皮膚劃傷或鼻出血。避免反復查看傷口，持續(xù)壓力有助于血小板聚集。若血液滲透敷料，無須移除原有敷料，直接疊加新紗布繼續(xù)按壓。

2、保持清潔

止血后用生理鹽水沖洗創(chuàng)面，月經(jīng)初潮需及時更換衛(wèi)生巾。會陰部出血每日用溫水清洗2次，避免使用堿性洗劑。鼻腔出血停止后24小時內(nèi)不要摳挖鼻孔，防止結(jié)痂脫落導致再次出血。

3、避免劇烈運動

出血后48小時內(nèi)禁止跑步、跳躍等加速血液循環(huán)的活動。外傷患者應抬高患肢高于心臟水平，減少局部血流量。泌尿系統(tǒng)出血者需臥床休息，體位變動時動作緩慢。

4、觀察出血情況

記錄出血量、顏色及持續(xù)時間，鮮紅色動脈血或暗紅色靜脈血需區(qū)分。月經(jīng)初潮出血超過7天或單次月經(jīng)量浸透衛(wèi)生巾超過每小時1片，提示異常子宮出血。嘔血或便血應立即就醫(yī)。

5、及時就醫(yī)

出血伴有頭暈、面色蒼白等休克表現(xiàn)，或外傷創(chuàng)口深達皮下組織需縫合。凝血功能障礙患者可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、云南白藥膠囊、維生素K1注射液等藥物。反復鼻出血建議耳鼻喉科檢查血管畸形。

出血后24小時內(nèi)避免攝入阿司匹林等抗凝藥物，飲食宜選擇溫涼流質(zhì)食物如小米粥、藕粉。保持環(huán)境濕度40%-60%預防鼻黏膜干燥，使用加濕器時每日換水。外傷愈合期可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹、魚肉泥促進組織修復，但過敏體質(zhì)者需謹慎。建議準備家庭急救包包含無菌敷料、彈性繃帶等物品，并學習基礎止血操作。若出血反復發(fā)生或伴隨發(fā)熱、疼痛加劇，須完善血常規(guī)、凝血功能等檢查排除血液系統(tǒng)疾病。