脾虛泄瀉是指因脾胃功能虛弱導致的大便稀溏、排便次數(shù)增多的病癥，屬于中醫(yī)泄瀉范疇。主要與飲食失調(diào)、勞倦過度、久病體虛等因素有關(guān)，表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、乏力等癥狀。
1、飲食失調(diào)
長期過食生冷、油膩或暴飲暴食會損傷脾胃陽氣，導致運化水谷功能失常。這類患者常見飯后腹脹加重、大便夾雜未消化食物。日常需規(guī)律進食溫軟易消化食物，如山藥粥、小米南瓜粥等，避免空腹食用水果。
2、勞倦過度
體力或腦力消耗過度會耗傷脾氣，使水濕停滯腸道。多見于長期熬夜工作者，伴隨精神萎靡、氣短懶言。建議調(diào)整作息并配合艾灸足三里穴，必要時可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、補中益氣丸等中成藥。
3、久病體虛
慢性疾病如糖尿病、肝炎等會繼發(fā)脾胃虛弱，腸道失于固攝。這類泄瀉多呈頑固性，可能伴有消瘦、水腫。需積極治療原發(fā)病，輔以四君子湯加減，嚴重者可考慮使用固腸止瀉丸。
4、外感濕邪
潮濕環(huán)境或梅雨季節(jié)易使?jié)裥袄?，引發(fā)急性泄瀉。癥狀特點為大便黏滯不爽、肛門灼熱，舌苔厚膩。藿香正氣軟膠囊、葛根芩連片對此類證型效果較好，配合赤小豆薏仁湯食療更佳。
5、情志失調(diào)
焦慮抑郁等情緒問題會導致肝氣犯脾，出現(xiàn)腹痛即瀉、瀉后痛減的情況。常見于腸易激綜合征患者。治療需疏肝健脾，可用痛瀉要方配合逍遙丸，同時進行心理疏導。
脾虛泄瀉患者日常應(yīng)注意腹部保暖，避免久居潮濕環(huán)境。飲食選擇粳米、紅棗、蓮子等健脾食材，忌食綠豆、苦瓜等寒涼之物?？啥ㄆ诎茨χ须溲ā⑻鞓醒ù龠M脾胃運化，運動推薦八段錦、太極拳等溫和鍛煉方式。若腹瀉持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)脫水癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查慢性腸炎等器質(zhì)性疾病。