心率過快一般能通過適當干預降下來，具體方式包括調整呼吸、放松情緒、避免刺激性物質等。若由疾病引起，需針對病因治療。
生理性心率過快常見于運動、情緒激動或攝入咖啡因后，可通過靜坐深呼吸5-10分鐘緩解，建議重復進行直至心率平穩(wěn)。飲用溫水或含電解質的淡鹽水有助于調節(jié)自主神經功能，避免突然站立或劇烈活動。部分人群在發(fā)熱、脫水時可能出現(xiàn)代償性心率增快，及時補充水分并保持環(huán)境溫度適宜可改善癥狀。
病理性心率過快可能與甲狀腺功能亢進、貧血、心律失常等疾病相關。甲狀腺功能亢進患者常伴有多汗、手抖癥狀，需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片控制激素水平。貧血導致的心率加快多伴隨乏力、面色蒼白，可口服琥珀酸亞鐵片或富馬酸亞鐵顆粒糾正貧血。心律失?；颊呖赡艹霈F(xiàn)心悸、胸悶，醫(yī)生可能建議使用鹽酸美西律片或鹽酸普羅帕酮片調節(jié)心律。
日常應避免過度疲勞和情緒波動，規(guī)律作息有助于維持正常心率。飲食上減少濃茶、酒精及高鹽食物攝入，適當增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物。持續(xù)心率超過100次/分鐘或伴隨頭暈、胸痛時，應及時進行心電圖檢查。有心血管疾病史者需定期監(jiān)測血壓心率，避免擅自調整藥物劑量。運動前做好熱身，選擇快走、游泳等中低強度有氧運動更為安全。