胳膊肘關(guān)節(jié)疼痛可能由網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、骨關(guān)節(jié)炎、滑囊炎、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部注射、手術(shù)治療等方式緩解。
1、網(wǎng)球肘
網(wǎng)球肘即肱骨外上髁炎，多因前臂伸肌群反復(fù)用力導(dǎo)致肌腱微損傷。典型表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)壓痛，握力下降。急性期需停止引發(fā)疼痛的動作，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合超聲波治療促進(jìn)炎癥吸收。
2、高爾夫球肘
高爾夫球肘為肱骨內(nèi)上髁肌腱病變，常見于反復(fù)屈腕動作人群。疼痛集中于肘內(nèi)側(cè)，可放射至前臂。建議佩戴肘關(guān)節(jié)支具限制活動，疼痛明顯時可短期口服洛索洛芬鈉片，聯(lián)合冷敷緩解腫脹。
3、骨關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，多見于中老年或關(guān)節(jié)勞損者。表現(xiàn)為晨僵、活動彈響及進(jìn)行性疼痛?？申P(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能，嚴(yán)重畸形需行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
4、滑囊炎
肘后滑囊因摩擦或感染發(fā)炎時，會出現(xiàn)局部紅腫熱痛。需穿刺抽液并加壓包扎，細(xì)菌性感染需用頭孢克洛膠囊抗炎。日常避免肘部長期受壓。
5、神經(jīng)壓迫
尺神經(jīng)在肘管處受壓可引起小指麻木伴肘痛。夜間可用伸直位夾板固定，保守?zé)o效者需行尺神經(jīng)前置術(shù)解除壓迫。
日常應(yīng)避免肘關(guān)節(jié)過度負(fù)重活動，提重物時分散受力至全身。運動前充分熱身，加強(qiáng)前臂肌群力量訓(xùn)練。疼痛期可每日熱敷15-20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況需及時骨科就診。