肋骨骨折一般需要4-8周愈合，具體時間與骨折嚴重程度、年齡、基礎疾病等因素有關(guān)。
單純性肋骨骨折未合并內(nèi)臟損傷時，骨痂形成通常需要3-4周，疼痛明顯緩解需2-3周。此時可進行日常輕度活動，但需避免劇烈運動或胸部受壓。若為多發(fā)性骨折或伴有血氣胸等并發(fā)癥，愈合時間可能延長至6-8周，需配合胸帶固定、呼吸訓練等輔助治療。老年患者或存在骨質(zhì)疏松、糖尿病等慢性病者，骨愈合速度可能較慢，需額外增加1-2周恢復期。愈合過程中應定期復查X線，觀察骨痂生長情況。
恢復期間建議保持高蛋白飲食，適量補充維生素D和鈣質(zhì)，如牛奶、魚類、西藍花等。睡眠時選擇健側(cè)臥位減輕疼痛，咳嗽時用手按壓患處保護骨折端。若出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)熱或疼痛加劇，須立即就醫(yī)排除感染或延遲愈合風險。