人流后月經(jīng)恢復(fù)時間通常在術(shù)后30-40天，具體時間與個人體質(zhì)、子宮內(nèi)膜修復(fù)情況有關(guān)。主要影響因素有術(shù)后恢復(fù)狀態(tài)、激素水平變化、是否存在并發(fā)癥等。

術(shù)后子宮內(nèi)膜需要時間修復(fù)，多數(shù)人在30天左右卵巢功能恢復(fù)排卵，隨后月經(jīng)來潮。部分人可能因激素波動延遲至40天，期間可能出現(xiàn)短暫月經(jīng)量少或周期不規(guī)律。若術(shù)后超過40天未恢復(fù)月經(jīng)，需排查宮腔粘連、內(nèi)分泌紊亂等病理因素。術(shù)后過早同房或感染可能導(dǎo)致炎癥，進(jìn)一步影響月經(jīng)恢復(fù)。術(shù)后遵醫(yī)囑復(fù)查超聲，確認(rèn)宮腔無殘留物有助于判斷恢復(fù)進(jìn)度。

術(shù)后應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，保持會陰清潔，1個月內(nèi)禁止同房。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物如瘦肉、動物肝臟，促進(jìn)氣血恢復(fù)。觀察陰道出血情況，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常分泌物應(yīng)及時就醫(yī)。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)血液循環(huán)。