人流后一般30-40天會來月經(jīng)，具體時間與個人體質(zhì)、子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

人工流產(chǎn)術(shù)后月經(jīng)恢復(fù)的時間存在個體差異。多數(shù)女性在術(shù)后30天左右會迎來首次月經(jīng)，這與正常月經(jīng)周期相似。子宮內(nèi)膜需要經(jīng)歷修復(fù)過程，術(shù)后激素水平逐漸恢復(fù)平衡，卵巢功能重新啟動。部分女性可能出現(xiàn)短暫月經(jīng)紊亂，如經(jīng)量減少或增多，周期提前或延后，通常2-3個月經(jīng)周期后可自行調(diào)整。術(shù)后首次月經(jīng)可能伴隨輕微腹痛或腰酸，屬于正?，F(xiàn)象。月經(jīng)恢復(fù)延遲超過40天需警惕宮腔粘連等并發(fā)癥，建議復(fù)查超聲評估內(nèi)膜厚度。

術(shù)后需保持會陰清潔，避免盆浴和性生活1個月。注意觀察陰道出血情況，正常術(shù)后出血應(yīng)少于月經(jīng)量且持續(xù)時間不超過2周。適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物有助于身體恢復(fù)，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。保持規(guī)律作息，避免劇烈運動和重體力勞動。如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常分泌物應(yīng)及時就醫(yī)。