乳房腫塊可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、穿刺抽吸、手術(shù)切除等方式消除。乳房腫塊可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
熱敷按摩適用于生理性乳腺增生引起的腫塊。用溫?zé)崦矸笥谌榉?0-15分鐘，配合輕柔打圈按摩，每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免用力擠壓，哺乳期女性需在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。
2、調(diào)整飲食
減少高脂肪高糖食物攝入，增加十字花科蔬菜如西藍(lán)花、卷心菜的食用量。限制咖啡因和酒精攝入，每日飲用蒲公英茶有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。保持規(guī)律作息有助于激素水平穩(wěn)定。
3、藥物治療
乳腺增生可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。乳腺炎需使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。用藥期間需定期復(fù)查腫塊變化情況。
4、穿刺抽吸
乳腺囊腫或膿腫可通過超聲引導(dǎo)下穿刺抽吸治療。醫(yī)生會(huì)使用細(xì)針抽出囊內(nèi)液體，必要時(shí)注射硬化劑。該操作創(chuàng)傷小，術(shù)后需加壓包扎24小時(shí)避免血腫形成。
5、手術(shù)切除
持續(xù)增大或懷疑惡性的腫塊需手術(shù)切除，常見術(shù)式包括腫塊切除術(shù)和象限切除術(shù)。術(shù)后需病理檢查明確性質(zhì)，恢復(fù)期應(yīng)避免上肢劇烈運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行乳腺超聲復(fù)查。
日常應(yīng)選擇無鋼圈透氣文胸避免壓迫，每月月經(jīng)結(jié)束后3-5天進(jìn)行乳房自檢，采用指腹按壓法從外上象限開始順時(shí)針檢查。40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺鉬靶檢查，發(fā)現(xiàn)腫塊增大、皮膚凹陷或乳頭溢液等情況應(yīng)及時(shí)就診。保持心情舒暢有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽可改善淋巴回流。