乳房腫塊消除方法主要有生活調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等，需根據(jù)腫塊性質(zhì)選擇合適方案。
1、生活調(diào)整
良性腫塊可能與激素波動(dòng)相關(guān)，可通過減少高脂肪飲食、避免熬夜、穿戴合身內(nèi)衣等方式緩解。每日熱敷10-15分鐘有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合輕柔按摩可輔助改善脹痛感。建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，觀察腫塊變化。
2、藥物治療
乳腺增生引起的腫塊可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若伴隨明顯疼痛，可短期服用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。細(xì)菌性乳腺炎需使用頭孢克洛分散片等抗生素，真菌感染則需氟康唑膠囊治療。
3、微創(chuàng)治療
較小囊腫可通過超聲引導(dǎo)下穿刺抽吸術(shù)處理，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快。纖維腺瘤可選擇真空輔助旋切術(shù)，通過3-5毫米切口完整切除腫塊。這些方式術(shù)后僅需加壓包扎24小時(shí)，不影響正常生活。
4、傳統(tǒng)手術(shù)
直徑超過2厘米的實(shí)性腫塊或疑似惡性病變需行腫塊切除術(shù)，術(shù)中送快速病理檢查。根據(jù)結(jié)果可能需擴(kuò)大切除范圍或清掃腋窩淋巴結(jié)。術(shù)后需放置引流管3-5天，定期換藥觀察愈合情況。
5、綜合治療
惡性腫瘤需結(jié)合化療、放療及靶向治療等綜合方案?；煶Ｓ枚辔魉愖⑸湟郝?lián)合環(huán)磷酰胺片，放療需連續(xù)進(jìn)行5-6周。治療期間需定期監(jiān)測血常規(guī)和肝腎功能，同時(shí)配合營養(yǎng)支持改善體質(zhì)。
發(fā)現(xiàn)乳房腫塊后應(yīng)避免擠壓刺激，選擇全棉透氣內(nèi)衣減少摩擦。保持規(guī)律作息和愉悅心情有助于內(nèi)分泌平衡，每日攝入300克深色蔬菜及50克堅(jiān)果類食物。術(shù)后患者需按醫(yī)囑進(jìn)行上肢功能鍛煉，從握拳、腕部旋轉(zhuǎn)逐步過渡到爬墻運(yùn)動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。建議每3-6個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，育齡女性避開經(jīng)前期檢查以減少誤差。