眼睛癢干澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、瞼緣炎等原因引起，可通過人工淚液滴眼、冷敷、抗過敏藥物、瞼緣清潔、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、用眼過度
長時(shí)間使用電子屏幕或近距離閱讀會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快引發(fā)干澀瘙癢。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物或閉目養(yǎng)神?？膳浜蠠岱蟠龠M(jìn)瞼板腺分泌油脂。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境會加速淚液蒸發(fā)，出現(xiàn)異物感伴輕微灼痛。使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%，外出佩戴防風(fēng)眼鏡。避免直接面對空調(diào)出風(fēng)口。
3、過敏性結(jié)膜炎
接觸花粉、塵螨等過敏原后，眼結(jié)膜充血水腫并分泌粘液。需用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。同時(shí)排查并遠(yuǎn)離過敏原。
4、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致角膜上皮損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性砂礫感?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
5、瞼緣炎
金黃色葡萄球菌感染引發(fā)睫毛根部鱗屑堆積，伴隨瞼板腺功能障礙。需每日用茶樹油濕巾清潔瞼緣，配合妥布霉素地塞米松眼膏控制炎癥。頑固病例需口服多西環(huán)素。
日常應(yīng)保持充足睡眠，飲食中增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物，避免揉眼以防繼發(fā)感染。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)視力下降、畏光流淚等表現(xiàn)，需及時(shí)到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、角膜熒光染色等檢查，排除干燥綜合征等全身性疾病可能。強(qiáng)光環(huán)境下建議佩戴防藍(lán)光眼鏡，隱形眼鏡佩戴者應(yīng)嚴(yán)格遵循使用周期。