懷孕沒有吃葉酸一般無須過度擔(dān)憂，可通過飲食補(bǔ)充或遵醫(yī)囑服用葉酸制劑彌補(bǔ)。葉酸缺乏可能與胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

孕早期未補(bǔ)充葉酸時(shí)，可通過增加富含葉酸的食物攝入進(jìn)行補(bǔ)救。動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜如菠菜、豆類如鷹嘴豆、柑橘類水果及全谷物均含有較多天然葉酸。烹飪時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱，以減少葉酸流失。部分強(qiáng)化食品如葉酸強(qiáng)化面粉也可作為輔助來源。日常飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免單一補(bǔ)充。

若孕前及孕早期均未補(bǔ)充葉酸，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)。通常建議進(jìn)行血清葉酸水平檢測(cè)，根據(jù)結(jié)果口服葉酸片如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片或瑪特納復(fù)方多維元素片等制劑。對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)孕婦，醫(yī)生可能增加劑量或延長(zhǎng)補(bǔ)充周期。同時(shí)需配合超聲檢查監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，必要時(shí)進(jìn)行針對(duì)性產(chǎn)前診斷。

孕期營(yíng)養(yǎng)管理需貫穿整個(gè)妊娠周期。除葉酸外，還需保證鐵、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。定期產(chǎn)檢有助于動(dòng)態(tài)評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況，出現(xiàn)異常胎動(dòng)或陰道流血等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。產(chǎn)后哺乳期仍建議繼續(xù)適量補(bǔ)充葉酸，具體方案需遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。