痔瘡脫出后能否自行回縮取決于脫出程度，輕微脫出通常1-3天可自行回縮，嚴(yán)重脫出可能無(wú)法自行恢復(fù)需手動(dòng)復(fù)位或就醫(yī)。
痔瘡脫出是內(nèi)痔發(fā)展到一定階段的典型表現(xiàn)，脫出程度與回縮時(shí)間密切相關(guān)。一期痔瘡僅表現(xiàn)為便血無(wú)脫出，二期痔瘡便后脫出可自行回縮，這類情況通常在排便后數(shù)小時(shí)內(nèi)或1-3天內(nèi)自然回納?；颊弑３指亻T清潔干燥，避免久坐久站，配合溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于脫出部分更快回縮。飲食上需增加膳食纖維攝入，保持大便通暢，減少排便時(shí)對(duì)痔核的刺激。
三期痔瘡脫出后需手動(dòng)推回，四期痔瘡脫出則無(wú)法回納。若脫出物超過(guò)3天未回縮或伴有劇烈疼痛、出血、水腫，提示可能發(fā)生嵌頓或血栓形成，此時(shí)強(qiáng)行回納可能導(dǎo)致黏膜損傷。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況采用手法復(fù)位、藥物注射或膠圈套扎等治療。長(zhǎng)期反復(fù)脫出可能造成肛門括約肌松弛，最終需要手術(shù)切除痔核。高齡、長(zhǎng)期便秘或妊娠期女性更易出現(xiàn)頑固性脫出。
日常需避免辛辣刺激飲食和過(guò)量飲酒，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，排便時(shí)不宜過(guò)度用力。每日可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)避免久坐。若脫出頻繁或伴隨肛門墜脹感持續(xù)加重，建議到肛腸科進(jìn)行肛門指診和肛門鏡檢查，明確痔瘡分期后制定針對(duì)性治療方案。