胃疼和嘔吐吃不下東西可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。胃疼和嘔吐通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍、食物中毒、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃疼和嘔吐吃不下東西時(shí)，應(yīng)暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，待癥狀緩解后嘗試少量飲用溫開(kāi)水或淡鹽水。之后可逐漸進(jìn)食米湯、藕粉、稀粥等流質(zhì)食物，避免油膩、辛辣、生冷食物。每次進(jìn)食量控制在50-100毫升，間隔2-3小時(shí)進(jìn)食一次。若嘔吐嚴(yán)重，可含服生姜片或飲用姜茶幫助止嘔。

2、熱敷腹部

用40-45℃的熱水袋包裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者需謹(jǐn)慎使用。熱敷后可配合順時(shí)針輕柔按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、補(bǔ)充電解質(zhì)

頻繁嘔吐會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失，可口服補(bǔ)液鹽散兌溫水飲用，每次50-100毫升，每小時(shí)補(bǔ)充一次。也可飲用運(yùn)動(dòng)飲料或自制糖鹽水，配制比例為500毫升溫水加1.75克食鹽和10克白糖。若出現(xiàn)尿量減少、口干舌燥等脫水表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)靜脈補(bǔ)液。

4、使用藥物

胃疼和嘔吐可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，緩解胃部灼痛；多潘立酮片促進(jìn)胃排空，改善惡心嘔吐；蒙脫石散保護(hù)胃腸黏膜，吸附毒素。細(xì)菌性胃腸炎需遵醫(yī)囑服用諾氟沙星膠囊或頭孢克肟分散片。服用藥物前需確認(rèn)無(wú)相關(guān)禁忌證，避免自行聯(lián)合用藥。

5、就醫(yī)治療

若胃疼持續(xù)超過(guò)24小時(shí)不緩解，嘔吐物帶血或呈咖啡渣樣，出現(xiàn)高熱、意識(shí)模糊、劇烈腹痛等情況，需立即急診就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、腹部超聲或胃鏡檢查，腸梗阻需禁食胃腸減壓，胃潰瘍出血需內(nèi)鏡下止血，食物中毒需洗胃導(dǎo)瀉。老年人及兒童出現(xiàn)脫水癥狀時(shí)應(yīng)盡早醫(yī)療干預(yù)。

胃疼和嘔吐期間應(yīng)注意臥床休息，保持室內(nèi)空氣流通?；謴?fù)期飲食需循序漸進(jìn)，從流質(zhì)過(guò)渡到半流質(zhì)再恢復(fù)正常飲食，避免暴飲暴食。日常應(yīng)規(guī)律進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，戒煙限酒，減少濃茶咖啡攝入。慢性胃病患者建議定期復(fù)查胃鏡，幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性者需規(guī)范根除治療。出現(xiàn)反復(fù)上腹不適時(shí)應(yīng)記錄飲食與癥狀關(guān)系，幫助醫(yī)生判斷病因。