血紅蛋白156g/L是否嚴重需結合具體情況判斷，多數情況下屬于正常波動，少數可能與病理因素相關。
成年男性血紅蛋白正常參考值為130-175g/L，女性為115-150g/L。檢測值156g/L對男性屬于正常范圍上限，對女性略高于標準值。生理性升高常見于高原居住、劇烈運動后或飲水不足導致的血液濃縮，通常無伴隨癥狀，復查后可恢復正常。長期吸煙者也可能出現代償性血紅蛋白增高。
病理性升高需考慮真性紅細胞增多癥、慢性缺氧性疾病如肺氣腫或先天性心臟病，以及腎臟腫瘤等促紅細胞生成素異常分泌的情況。這類患者往往伴隨頭暈、面色暗紅、皮膚瘙癢等癥狀，需通過骨髓穿刺、基因檢測等進一步確診。某些藥物如雄激素或利尿劑使用不當也可能導致指標異常。
建議避免劇烈運動后立即檢測，檢查前保持正常飲水量。若連續(xù)三次檢測結果偏高或伴隨不適癥狀，需排查慢性心肺疾病、血液系統(tǒng)疾病等潛在病因。日常注意觀察有無頭痛、視物模糊等血液黏稠度增高表現，控制動物內臟等高鐵食物攝入，戒煙并保持適度有氧運動有助于改善血液流變學指標。