女孩來例假后通常還會繼續(xù)長高，但生長速度會逐漸減緩直至停止。身高增長主要與骨骺線閉合程度相關(guān)，月經(jīng)初潮后多數(shù)女孩仍有1-3年的緩慢生長期。
月經(jīng)初潮標(biāo)志著青春期發(fā)育進(jìn)入中后期，此時(shí)骨骼生長板尚未完全閉合。雌激素水平升高雖會抑制生長激素分泌，但骨骼仍保留部分增殖能力。多數(shù)女孩在初潮后第一年可增長5-7厘米，隨后每年遞減至1-2厘米。最終身高取決于遺傳潛力、營養(yǎng)狀況及初潮時(shí)的基礎(chǔ)身高，通常初潮后累計(jì)增高幅度可達(dá)3-10厘米。
少數(shù)早熟型兒童可能出現(xiàn)初潮時(shí)骨骺接近閉合的情況。這類女孩骨齡常超過實(shí)際年齡2歲以上，初潮后生長空間可能不足3厘米。若8歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育或10歲前來月經(jīng)，需通過骨齡片評估剩余生長潛力。甲狀腺功能減退、生長激素缺乏等病理狀態(tài)也會影響初潮后的身高增長。
建議家長定期監(jiān)測身高變化，保證每日攝入300毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動。若年增長不足4厘米或擔(dān)心發(fā)育異常，可至兒科內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡和激素水平檢測。