突然手關節(jié)酸痛可能與過度勞累、外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風等因素有關?？赏ㄟ^休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、過度勞累
長時間重復手部動作或提重物可能導致肌肉勞損，表現為關節(jié)周圍酸脹疼痛。建議暫停誘發(fā)動作，局部熱敷促進血液循環(huán)。若48小時內無緩解需排除其他病因。
2、外傷
關節(jié)扭傷或碰撞后可能出現韌帶損傷，伴隨腫脹和活動受限。急性期應冰敷減輕炎癥，使用彈性繃帶固定。若疼痛持續(xù)超過3天或出現畸形需影像學檢查。
3、骨關節(jié)炎
關節(jié)軟骨退化可引發(fā)晨僵和活動時疼痛，常見于中老年人群?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合關節(jié)功能鍛煉。
4、類風濕關節(jié)炎
自身免疫性疾病常導致對稱性小關節(jié)腫痛，伴有疲勞感。需通過抗CCP抗體檢測確診，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物控制病情。
5、痛風
尿酸結晶沉積引發(fā)劇烈紅腫熱痛，常見于第一跖趾關節(jié)但也可累及手部。急性期可用秋水仙堿片、依托考昔片消炎鎮(zhèn)痛，緩解期需長期服用非布司他片降尿酸。
日常應注意手部保暖避免受涼，控制高嘌呤飲食如海鮮和動物內臟攝入。建議進行握力球訓練增強關節(jié)穩(wěn)定性，若疼痛反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀應及時到風濕免疫科就診。睡眠時可將手腕墊高減輕壓力，避免長時間保持打字、玩手機等固定姿勢。