腎陰虛脾陽虛的癥狀主要有腰膝酸軟、五心煩熱、畏寒肢冷、食欲不振、大便溏泄等。腎陰虛脾陽虛可能與先天不足、久病耗傷、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞倦過度等因素有關(guān)。
1、腰膝酸軟
腎陰虛導致腰膝失養(yǎng)，可出現(xiàn)腰膝酸軟無力，伴隨頭暈耳鳴。脾陽虛則加重肢體乏力感，活動后癥狀明顯。日常需避免久站久行，可適度進行八段錦等舒緩運動。
2、五心煩熱
腎陰不足虛火內(nèi)生，表現(xiàn)為手足心熱、胸中煩熱，夜間盜汗。脾陽虛時雖四肢不溫，但上半身仍覺燥熱。建議保持環(huán)境通風，避免辛辣刺激食物。
3、畏寒肢冷
脾陽虛衰不能溫煦四肢，出現(xiàn)下肢冰冷、喜暖惡寒，即使夏季也需穿厚襪。腎陰虛者雖怕冷，但夜間易掀被散熱。需注意足部保暖，可每日熱水泡腳。
4、食欲不振
脾陽虛弱運化失職，表現(xiàn)為納差腹脹、飯后困倦，可能伴有口淡無味。腎陰虛者雖食欲尚可，但消化功能減弱。飲食宜少量多餐，選擇山藥、蓮子等健脾食材。
5、大便溏泄
脾陽虛導致水谷不化，多見晨起腹瀉、大便不成形。腎陰虛者可能便秘與腹瀉交替出現(xiàn)。需避免生冷食物，嚴重時可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、附子理中丸等中成藥調(diào)理。
腎陰虛脾陽虛患者需注意勞逸結(jié)合，避免熬夜和過度勞累。飲食上宜溫補脾腎，適量食用羊肉、韭菜、核桃等食物，忌食生冷寒涼之物。保持情緒平穩(wěn)，可通過太極拳等舒緩運動調(diào)節(jié)氣血。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、嚴重消瘦等情況，應及時到中醫(yī)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導下進行藥物調(diào)理，避免自行濫用溫補藥物導致陰虛火旺加重。