37周宮縮頻繁后，通常會在24-48小時內(nèi)分娩，具體時間因人而異。分娩時間與宮縮強(qiáng)度、宮頸條件、胎位等因素有關(guān)。

37周屬于足月妊娠，出現(xiàn)規(guī)律宮縮且頻率逐漸增加時，往往預(yù)示臨產(chǎn)開始。初產(chǎn)婦從規(guī)律宮縮到宮口開全可能需要8-12小時，經(jīng)產(chǎn)婦通常更快，約6-8小時。宮縮頻率達(dá)到每5分鐘一次、每次持續(xù)30秒以上時，多數(shù)孕婦會在24小時內(nèi)進(jìn)入活躍期。宮頸管消退程度和宮口擴(kuò)張速度是重要參考指標(biāo)，醫(yī)生會通過內(nèi)檢評估產(chǎn)程進(jìn)展。胎頭下降程度也會影響分娩時長，初產(chǎn)婦胎頭固定時間較長。若宮縮伴隨見紅或破水，分娩進(jìn)程可能加速，需立即就醫(yī)監(jiān)測。

出現(xiàn)規(guī)律宮縮后建議記錄收縮間隔與持續(xù)時間，保持左側(cè)臥位休息，適量補(bǔ)充水分和易消化食物。避免過度緊張導(dǎo)致肌肉緊張，可通過拉瑪澤呼吸法緩解疼痛。如宮縮頻率突然加快、強(qiáng)度劇增或胎動異常，須立即就醫(yī)。產(chǎn)后注意會陰清潔，觀察惡露排出情況，堅持母乳喂養(yǎng)促進(jìn)子宮復(fù)舊。遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，關(guān)注盆底肌恢復(fù)情況。