胰島素注射部位通常選擇腹部、大腿外側、上臂外側和臀部外上側，注射方法包括捏皮注射、垂直進針等步驟。
腹部是胰島素吸收最快的部位，適合注射短效或速效胰島素，需避開肚臍周圍5厘米區(qū)域。大腿外側吸收速度中等，適合中效胰島素注射，注射前需捏起皮膚避免扎入肌肉層。上臂外側吸收速度與大腿相近，但需他人協助注射以確保角度正確。臀部外上側吸收最慢，適合長效胰島素注射，該部位脂肪層較厚可減少肌肉注射風險。每次注射需輪換部位，同一部位重復注射需間隔2.5厘米以上，防止出現脂肪增生或硬結。
注射前需清潔雙手和皮膚，核對胰島素類型和劑量。預混胰島素需充分搖勻至呈均勻霧狀。注射時用拇指和食指捏起皮膚，以45-90度角快速進針，推注藥物后停留10秒再拔出針頭。使用4毫米或5毫米針頭可無須捏皮垂直注射。注射后無須按摩，避免劇烈運動導致吸收過快。針頭應一次性使用，重復使用會導致針頭鈍化增加疼痛和感染風險。注射器與胰島素筆需配套使用，不同品牌不可混用。
定期檢查注射部位有無紅腫硬結，發(fā)現異常應及時更換注射區(qū)域。旅行時需隨身攜帶胰島素避免高溫或冷凍，乘坐飛機時胰島素不可托運。注射后30分鐘內需進食防止低血糖，外出時隨身攜帶糖果應急。注射記錄本需詳細登記時間、劑量和部位，復診時供醫(yī)生調整方案參考。掌握正確的胰島素注射技術對血糖控制至關重要，建議定期參加醫(yī)院糖尿病教育課程更新知識。