寶寶只流鼻涕無其他癥狀可通過增加空氣濕度、調整飲食、鼻腔護理、保證休息、觀察病情等方式緩解。寶寶只流鼻涕通常由環(huán)境干燥、過敏反應、普通感冒、鼻腔異物、鼻竇炎等原因引起。
一、增加空氣濕度
環(huán)境干燥會導致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)，引起反射性分泌物增多。使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，或放置水盆增加蒸發(fā)面積。避免長時間使用空調或暖氣直吹，定時開窗通風換氣?？稍趯殞毸斑M行溫水沐浴，利用浴室蒸汽濕潤鼻腔通道。
二、調整飲食
適當增加溫開水攝入量有助于稀釋黏液，每次喂哺10-20毫升溫水。六個月以上嬰兒可適量飲用蘋果汁或梨汁，補充維生素C。母乳喂養(yǎng)者母親應避免食用海鮮、芒果等易致敏食物。已添加輔食的寶寶可給予南瓜粥、山藥糊等溫潤食物。
三、鼻腔護理
使用生理鹽水噴霧每日3-4次軟化分泌物，配合嬰兒專用吸鼻器清理。清理時讓寶寶保持頭低腳高位，單次操作不超過10秒。鼻周涂抹凡士林或嬰幼兒潤膚霜預防皮膚皸裂。避免使用棉簽深入鼻腔，防止黏膜損傷。
四、保證休息
安排每日12-14小時睡眠時間，午休不少于1.5小時。睡眠時適當抬高頭部15-20度，使用透氣枕頭減輕鼻塞。避免劇烈活動和情緒激動，可選擇拼圖、繪本閱讀等安靜游戲。保持臥室溫度20-24攝氏度，穿著純棉透氣睡衣。
五、觀察病情
普通感冒引起的流鼻涕通常3-5天自行緩解。若持續(xù)超過7天需警惕過敏性鼻炎，可能與塵螨、花粉等過敏原有關。鼻腔異物多表現為單側流膿涕，需專業(yè)醫(yī)師取出。鼻竇炎常伴眼眶周圍脹痛，需使用阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物治療。
家長需每日記錄鼻涕性狀與頻次變化，避免擅自使用成人滴鼻劑。保持居室清潔除塵，定期清洗空調濾網和毛絨玩具。若出現呼吸急促、持續(xù)發(fā)熱、拒絕進食或鼻涕顏色轉黃綠色，應立即攜帶既往病歷前往兒科就診。注意根據氣溫及時增減衣物，流感季節(jié)避免前往人群密集場所，按時完成疫苗接種計劃。