眼窩凹陷可能由遺傳因素、年齡增長、營養(yǎng)不良、用眼過度、眼部疾病等原因引起。眼窩凹陷通常表現(xiàn)為眼眶周圍脂肪減少、皮膚松弛、眼球內(nèi)陷等癥狀。
1、遺傳因素
部分人群天生眼窩較深或眶周脂肪分布較少，可能與家族遺傳有關。這類情況通常無須特殊治療，若影響外觀可考慮通過玻尿酸填充等醫(yī)美手段改善。日常注意避免過度揉眼或外力撞擊。
2、年齡增長
隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失、眶隔脂肪萎縮會導致眼窩凹陷，常伴隨眼周細紋加深。建議加強防曬，使用含視黃醇的眼霜，適量補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。嚴重者可咨詢醫(yī)生進行脂肪移植。
3、營養(yǎng)不良
長期節(jié)食或消化吸收障礙導致蛋白質(zhì)、維生素A缺乏時，可能引起眶周脂肪代謝異常。需調(diào)整飲食結構，增加雞蛋、牛奶、西藍花等食物攝入。若伴隨體重驟降，需排查糖尿病、甲狀腺功能亢進等疾病。
4、用眼過度
長時間電子屏幕使用或熬夜可能加重眼周血液循環(huán)障礙，導致暫時性眼窩凹陷。建議每用眼1小時休息5分鐘，熱敷緩解疲勞，必要時使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀。
5、眼部疾病
眼眶骨折、眶內(nèi)腫瘤或甲狀腺相關眼病可能導致病理性眼窩凹陷。若伴隨視力下降、復視等癥狀，需及時就診眼科，通過CT檢查明確病因。治療需針對原發(fā)病，如甲狀腺眼病可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松片或進行眶減壓手術。
日常需保持規(guī)律作息，避免用力揉眼或過度減肥。飲食注意補充維生素A、維生素E及鋅元素，適量食用胡蘿卜、深海魚類等食物。出現(xiàn)持續(xù)加重的眼窩凹陷或伴隨紅腫疼痛時，建議盡早就醫(yī)排查Graves眼病、眼眶蜂窩織炎等疾病。40歲以上人群建議每年進行眼科基礎檢查。