頭皮屑可能由馬拉色菌過(guò)度繁殖、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、接觸性皮炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
1、馬拉色菌過(guò)度繁殖
馬拉色菌是一種常駐頭皮的真菌，當(dāng)皮脂分泌旺盛時(shí)可能過(guò)度繁殖，導(dǎo)致角質(zhì)細(xì)胞異常脫落形成白色鱗屑。伴隨頭皮瘙癢和局部紅斑，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或聯(lián)苯芐唑溶液進(jìn)行抗真菌治療，同時(shí)減少高糖高脂飲食。
2、皮膚干燥
秋冬季節(jié)或頻繁燙染會(huì)導(dǎo)致頭皮屏障受損，角質(zhì)層水分丟失加速，產(chǎn)生細(xì)碎干燥的頭皮屑。建議使用含神經(jīng)酰胺的溫和洗發(fā)水，避免過(guò)熱洗頭水溫，每周可進(jìn)行1-2次荷荷巴油頭皮保濕護(hù)理。
3、脂溢性皮炎
與皮脂腺功能亢進(jìn)相關(guān)的慢性炎癥，表現(xiàn)為油膩性黃色鱗屑和紅斑，好發(fā)于發(fā)際線和耳后。可能與遺傳、激素水平變化有關(guān)，需使用煤焦油洗劑、水楊酸軟膏或含吡啶硫酮鋅的藥用洗發(fā)水，嚴(yán)重時(shí)需口服異維A酸軟膠囊。
4、銀屑病
自身免疫異常引發(fā)的表皮過(guò)度增生，頭皮會(huì)出現(xiàn)邊界清晰的紅色斑塊伴厚層銀白色鱗屑。需皮膚科確診后采用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等局部免疫調(diào)節(jié)劑，配合窄譜中波紫外線光療。
5、接觸性皮炎
染發(fā)劑、燙發(fā)藥水等化學(xué)刺激物引發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)，表現(xiàn)為突發(fā)性頭皮紅腫、密集小屑伴灼痛感。應(yīng)立即停用致敏產(chǎn)品，用生理鹽水濕敷，必要時(shí)口服氯雷他定片和外用氫化可的松乳膏。
日常應(yīng)選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭時(shí)指腹輕柔按摩而非指甲抓撓。每周洗發(fā)頻率控制在3-4次，水溫不超過(guò)38℃。飲食注意補(bǔ)充B族維生素和鋅元素，減少熬夜和精神壓力。若頭皮屑伴隨明顯紅斑、滲液或脫發(fā)，需及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。