反復(fù)性的口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。反復(fù)性的口腔潰瘍通常由營養(yǎng)缺乏、口腔刺激、免疫異常、感染因素、遺傳傾向等原因引起。

1、調(diào)整飲食

缺乏維生素B族、鐵或鋅可能誘發(fā)口腔潰瘍，建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含維生素B12和鐵的食物，適量食用牡蠣、堅(jiān)果等補(bǔ)鋅。避免辛辣、過燙或酸性食物刺激黏膜。發(fā)作期可選擇流質(zhì)或軟質(zhì)食物如小米粥、蒸蛋，減少咀嚼摩擦。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔清潔，配合不含酒精的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液維護(hù)口腔環(huán)境。避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，該成分可能加重黏膜損傷。飯后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)乐估^發(fā)感染。

3、緩解壓力

長期焦慮或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫功能紊亂，增加潰瘍復(fù)發(fā)概率?？赏ㄟ^正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒，保證每天7-8小時(shí)睡眠。學(xué)生或高壓職業(yè)人群需注意勞逸結(jié)合。

4、藥物治療

對(duì)于疼痛明顯的潰瘍，可遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥，或利多卡因凝膠局部止痛。反復(fù)發(fā)作且伴隨全身癥狀者可能需要免疫調(diào)節(jié)劑如轉(zhuǎn)移因子膠囊。合并細(xì)菌感染時(shí)可短期應(yīng)用西地碘含片。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為反復(fù)性口瘡多與脾胃濕熱或陰虛火旺有關(guān)，可選用口炎清顆粒清熱化濕，或知柏地黃丸滋陰降火。配合針灸足三里、合谷等穴位調(diào)節(jié)氣血。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。

日常需記錄潰瘍發(fā)作頻率和誘因，避免咬傷黏膜等機(jī)械刺激。發(fā)作期間暫停使用硬質(zhì)牙刷或牙簽。若每月發(fā)作超過3次、潰瘍直徑超過1厘米或持續(xù)2周未愈，建議就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。長期反復(fù)發(fā)作者可檢測血清鐵、葉酸等營養(yǎng)指標(biāo)，必要時(shí)進(jìn)行免疫相關(guān)檢查。