晚上睡覺膝蓋酸痛可能由過(guò)度勞累、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、補(bǔ)鈣、藥物治療等方式緩解。
1、過(guò)度勞累
白天長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，睡前用熱毛巾敷10-15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。
2、缺鈣
鈣質(zhì)攝入不足可能引起肌肉異常收縮和關(guān)節(jié)不適?？蛇m量增加牛奶、豆腐、綠葉蔬菜等含鈣食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補(bǔ)鈣制劑。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)夜間隱痛，常伴晨僵和活動(dòng)彈響。醫(yī)生可能建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫反應(yīng)可能造成對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛，夜間癥狀加重。需通過(guò)甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情，疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積可能誘發(fā)膝關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常見于飲酒或高嘌呤飲食后。急性期需服用秋水仙堿片、依托考昔片消炎鎮(zhèn)痛，緩解期用苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免睡前進(jìn)食高嘌呤食物如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。選擇軟硬適中的床墊，側(cè)臥時(shí)在兩膝間夾枕頭保持關(guān)節(jié)中立位。若酸痛持續(xù)2周以上或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善X線、尿酸檢測(cè)等檢查明確病因。