高血壓突發(fā)可通過保持鎮(zhèn)靜、調整體位、服用急救藥物、監(jiān)測血壓、及時就醫(yī)等方式處理。高血壓突發(fā)通常由情緒激動、劇烈運動、擅自停藥、寒冷刺激、合并其他疾病等原因引起。
1、保持鎮(zhèn)靜
突發(fā)高血壓時需立即停止活動，避免情緒緊張。可閉眼深呼吸幫助放松，緊張情緒會刺激交感神經導致血壓進一步升高。建議選擇安靜環(huán)境平臥休息，避免強光噪音刺激。
2、調整體位
采取半臥位姿勢，將頭部墊高30度左右。避免完全平躺導致回心血量增加加重心臟負擔。雙腿可自然下垂或輕微屈曲，有助于減少靜脈回流降低血壓。
3、服用急救藥物
既往確診高血壓者可按醫(yī)囑舌下含服卡托普利片、硝苯地平片等速效降壓藥。未確診者不可擅自用藥，服用硝酸甘油片可能加重病情。服藥后需保持靜臥并監(jiān)測血壓變化。
4、監(jiān)測血壓
使用電子血壓計每15分鐘測量一次，記錄收縮壓和舒張壓數值。若血壓超過180/120mmHg或伴隨劇烈頭痛、視物模糊等癥狀，提示可能出現(xiàn)高血壓危象。
5、及時就醫(yī)
血壓持續(xù)不降或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、意識障礙時需立即撥打急救電話。就醫(yī)時攜帶平時服用的降壓藥物清單，便于醫(yī)生快速了解用藥史。急診科醫(yī)生會根據情況使用烏拉地爾注射液等靜脈降壓藥物。
高血壓患者日常需低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次30-40分鐘。定期監(jiān)測晨起和睡前血壓，記錄波動情況。遵醫(yī)囑規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等長效降壓藥，不可自行增減劑量。保持情緒穩(wěn)定，冬季注意保暖避免冷空氣刺激導致血管收縮。