松動(dòng)的牙齒可通過自然脫落、輕微搖晃、咬硬物、口腔清潔、就醫(yī)拔除等方式處理。牙齒松動(dòng)通常由乳牙更替、牙周炎、外傷、齲齒、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、自然脫落

乳牙更替期的兒童牙齒松動(dòng)多為生理性脫落，無需特殊干預(yù)。家長可觀察牙齒松動(dòng)程度，避免孩子用手搖晃或舔舐，防止牙齦感染。若松動(dòng)牙影響進(jìn)食，可選擇軟質(zhì)食物減少刺激，通常1-2周內(nèi)會(huì)自然脫落。

2、輕微搖晃

對(duì)于明顯松動(dòng)但未脫落的牙齒，可用干凈手指輕搖幫助脫落。操作前需用肥皂水洗手，動(dòng)作需輕柔避免損傷牙齦。此方法適用于乳牙或外傷導(dǎo)致的輕度松動(dòng)牙，若伴隨出血或疼痛應(yīng)立即停止。

3、咬硬物

咀嚼蘋果、胡蘿卜等硬質(zhì)食物可能加速松動(dòng)牙脫落。該方法僅限乳牙更替期使用，成人牙齒松動(dòng)禁止強(qiáng)行咬硬物。咬合時(shí)需控制力度，避免牙齒斷裂或牙根殘留，建議選擇單側(cè)咀嚼減少患牙壓力。

4、口腔清潔

牙周炎引起的牙齒松動(dòng)需加強(qiáng)口腔護(hù)理。使用軟毛牙刷清潔患處，配合復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌。避免吸煙及高糖飲食，定期用牙線清理牙縫，減緩牙槽骨吸收進(jìn)程。若松動(dòng)持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。

5、就醫(yī)拔除

嚴(yán)重齲齒或牙周病導(dǎo)致的Ⅲ度松動(dòng)牙需專業(yè)拔除。口腔科可能采用碧蘭麻局部麻醉后使用牙挺拔牙，術(shù)后需咬棉球止血。骨質(zhì)疏松患者拔牙前需評(píng)估骨密度，必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉片預(yù)防并發(fā)癥。

日常應(yīng)保持每日兩次巴氏刷牙，使用含氟牙膏強(qiáng)化牙釉質(zhì)。乳牙脫落期避免舔舐創(chuàng)口，成人牙齒松動(dòng)需限制堅(jiān)果類食物攝入。若松動(dòng)牙伴隨牙齦腫痛或發(fā)熱，可能提示感染，須在24小時(shí)內(nèi)就診。長期缺牙者建議3-6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行義齒修復(fù)，防止鄰牙移位影響咬合功能。