女性體溫低于36度可能是正常生理現(xiàn)象，也可能是某些疾病的信號(hào)，需要結(jié)合具體情況進(jìn)行判斷。
部分健康女性基礎(chǔ)代謝率較低，尤其在睡眠或靜息狀態(tài)下，體溫可能維持在35.5-36度之間，這屬于個(gè)體差異。環(huán)境溫度較低時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境會(huì)使體表溫度下降。測(cè)量誤差也可能導(dǎo)致讀數(shù)偏低，如使用耳溫槍未對(duì)準(zhǔn)鼓膜或腋下測(cè)量時(shí)間不足。年齡增長(zhǎng)引起的代謝減緩，老年女性可能出現(xiàn)體溫偏低傾向。營(yíng)養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致能量供給缺乏，會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)功能。
甲狀腺功能減退會(huì)使機(jī)體產(chǎn)熱減少，常伴有乏力、怕冷等癥狀。貧血患者血液攜氧能力下降，機(jī)體代謝產(chǎn)熱不足。下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞受損可能引起體溫異常。嚴(yán)重感染導(dǎo)致循環(huán)衰竭時(shí)可能出現(xiàn)體溫不升。慢性消耗性疾病如惡性腫瘤晚期可能伴有體溫過低現(xiàn)象。
建議日常注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，保證均衡飲食攝入足夠熱量。若長(zhǎng)期體溫偏低并伴隨明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查甲狀腺功能、血常規(guī)等指標(biāo)，排除病理性因素。監(jiān)測(cè)體溫時(shí)應(yīng)選擇固定時(shí)間測(cè)量，避免在劇烈運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食后立即測(cè)量，以確保結(jié)果準(zhǔn)確可靠。