泌尿系統(tǒng)主要包括腎臟、輸尿管、膀胱和尿道。
一、腎臟
腎臟是泌尿系統(tǒng)的核心器官，位于腹腔后壁脊柱兩側(cè)，外形類似蠶豆。其主要功能是生成尿液，通過腎小球的濾過作用和腎小管的重吸收作用，清除血液中的代謝廢物如尿素、肌酐，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分和電解質(zhì)平衡如鈉、鉀離子，同時維持酸堿平衡。腎臟還能分泌腎素、促紅細(xì)胞生成素等激素，參與血壓調(diào)節(jié)和紅細(xì)胞生成。常見的腎臟疾病包括腎小球腎炎、腎結(jié)石和腎功能衰竭。
二、輸尿管
輸尿管是一對細(xì)長的肌性管道，連接腎臟和膀胱，長度約25-30厘米。其功能是將腎臟產(chǎn)生的尿液通過蠕動收縮輸送到膀胱。輸尿管壁有三層結(jié)構(gòu)，包括黏膜層、肌層和外膜，能防止尿液反流。輸尿管常見問題有輸尿管結(jié)石，可能導(dǎo)致劇烈腹痛和血尿，或輸尿管狹窄影響尿液排出。
三、膀胱
膀胱是位于盆腔內(nèi)的囊狀器官，主要功能是儲存尿液。成人膀胱容量約400-500毫升，膀胱壁由平滑肌構(gòu)成，具有伸縮性。當(dāng)尿液積累到一定量時，膀胱壁的壓力感受器會向大腦發(fā)送信號，引發(fā)排尿意識。膀胱通過括約肌控制尿液排出，常見疾病包括膀胱炎、膀胱過度活動癥和膀胱癌。
四、尿道
尿道是從膀胱通向體外的管道，功能是排出尿液。男性和女性的尿道結(jié)構(gòu)不同，男性尿道較長，約15-20厘米，兼有排尿和排精功能；女性尿道較短，約3-5厘米，易發(fā)生尿路感染。尿道內(nèi)壁有黏膜保護(hù)，常見問題包括尿道炎、尿道狹窄或先天異常。
保持泌尿系統(tǒng)健康需注意每日飲水2000毫升左右，避免長時間憋尿，保持會陰部清潔以防感染。飲食上限制高鹽高蛋白食物，多吃蔬菜水果。定期進(jìn)行尿常規(guī)檢查，出現(xiàn)尿頻、尿痛或血尿等癥狀時及時就醫(yī)。適度運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，避免久坐，戒煙限酒可降低泌尿系統(tǒng)疾病風(fēng)險。