遺精主要包括生理性遺精和病理性遺精。生理性遺精是青春期后男性常見(jiàn)的正?，F(xiàn)象，病理性遺精則可能與生殖系統(tǒng)疾病或心理因素有關(guān)。
1、生理性遺精
生理性遺精多見(jiàn)于青春期至青壯年男性，通常與性激素水平升高、精液自然蓄積有關(guān)。表現(xiàn)為無(wú)性活動(dòng)狀態(tài)下自然排精，每月發(fā)生1-5次，不伴隨疼痛或排尿異常。睡眠中發(fā)生的夢(mèng)遺是典型表現(xiàn)，清醒時(shí)因性刺激誘發(fā)的滑精也屬此類(lèi)。這類(lèi)遺精無(wú)須特殊處理，注意保持規(guī)律作息、避免過(guò)度性刺激即可。
2、病理性遺精
病理性遺精可能與慢性前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系統(tǒng)感染有關(guān)，通常伴隨會(huì)陰脹痛、尿頻等癥狀。長(zhǎng)期過(guò)度手淫、焦慮抑郁等心理因素也可導(dǎo)致頻繁遺精。若每周超過(guò)3次或影響日常生活，需排查包皮過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等器質(zhì)性病變。治療需針對(duì)原發(fā)病，如細(xì)菌性前列腺炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、前列舒通膠囊等藥物。
建議保持適度運(yùn)動(dòng)，避免穿緊身內(nèi)褲壓迫生殖器。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，睡前控制飲水量。頻繁遺精者應(yīng)記錄發(fā)生頻率和伴隨癥狀，及時(shí)到泌尿外科或男科就診檢查。心理壓力大者可嘗試正念放松訓(xùn)練，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。