輻射對人體的傷害主要包括急性放射病、慢性輻射損傷和遠(yuǎn)期致癌效應(yīng)，具體危害程度與輻射劑量、暴露時間及個體差異有關(guān)。
低劑量短期接觸可能導(dǎo)致皮膚紅斑、乏力等可逆性損傷，中劑量可引發(fā)骨髓抑制、胃腸道癥狀，高劑量則會導(dǎo)致多器官衰竭甚至死亡。長期低劑量輻射會增加甲狀腺癌、白血病等惡性腫瘤發(fā)病概率，也可能造成生殖細(xì)胞突變影響后代健康。電離輻射對兒童和孕婦的危害更顯著，可能干擾胎兒發(fā)育或誘發(fā)兒童腫瘤。
日常生活中應(yīng)減少不必要的醫(yī)療輻射暴露，注意遠(yuǎn)離放射源工作環(huán)境，接觸輻射后及時清洗皮膚并補充維生素C等抗氧化物質(zhì)，長期接觸者需定期進行血常規(guī)和染色體檢查，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停止接觸并就醫(yī)，同時保持均衡飲食以增強機體修復(fù)能力，建議多食用富含番茄紅素、花青素等抗氧化成分的新鮮蔬菜水果。