平時(shí)可適量吃人工養(yǎng)殖的鹿肉，過(guò)量吃鹿肉的危害通常有惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹、腹痛等。
1.惡心：鹿肉含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若過(guò)量攝入，易引起惡心。
2.嘔吐：大量攝入鹿肉也可能會(huì)導(dǎo)致劇烈嘔吐、反酸等，不利于身體健康。
3.食欲不振：吃過(guò)多的鹿肉還會(huì)造成食欲不振，甚至導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入單一。
4.腹脹：鹿肉中的蛋白質(zhì)含量過(guò)多，容易導(dǎo)致腹部脹氣，也可能會(huì)頻繁排氣。
5.腹痛：吃過(guò)多鹿肉甚至?xí)斐筛共縿×姨弁?，?duì)身體健康不利。
在吃完鹿肉后，可以適當(dāng)活動(dòng)，如散步、練瑜伽、打太極拳等，能夠加速食物在體內(nèi)的消化、吸收。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。