上樓梯膝蓋突然刺痛可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶拉傷等原因有關(guān)，可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥多因長期膝關(guān)節(jié)過度活動導(dǎo)致軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯時膝蓋前側(cè)刺痛，可能伴隨膝關(guān)節(jié)彈響。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合股四頭肌鍛煉。
2、半月板損傷
半月板損傷常由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作引發(fā)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙刺痛伴交鎖感。急性期需制動并冷敷，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者多見，與關(guān)節(jié)退變相關(guān)，晨起僵硬且活動后疼痛加重?？删植客庥秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服洛索洛芬鈉片，配合超聲波等物理治療。
4、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥會導(dǎo)致積液和刺痛，多因過度勞損或感染引起。急性期需限制活動，遵醫(yī)囑服用依托考昔片，必要時行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。
5、韌帶拉傷
運動時突然發(fā)力易致韌帶微撕裂，表現(xiàn)為特定角度刺痛。應(yīng)立即停止活動并冰敷，使用彈性繃帶固定，嚴(yán)重韌帶斷裂需手術(shù)修復(fù)。
日常需避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力，運動前充分熱身，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。注意膝關(guān)節(jié)保暖，飲食中增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、魚膠，若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形應(yīng)及時至骨科就診。