子宮肌瘤切除后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制、定期復(fù)查及心理調(diào)適。術(shù)后恢復(fù)與個(gè)人體質(zhì)、手術(shù)方式等因素相關(guān)，需結(jié)合醫(yī)囑進(jìn)行個(gè)性化管理。
子宮肌瘤切除術(shù)后的傷口護(hù)理是恢復(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。保持手術(shù)切口清潔干燥，避免沾水或摩擦。術(shù)后1-3天可能出現(xiàn)輕微滲血，需及時(shí)更換敷料。若出現(xiàn)紅腫、流膿或發(fā)熱，需立即就醫(yī)。飲食方面應(yīng)選擇高蛋白、高纖維食物促進(jìn)組織修復(fù)，如魚肉、雞蛋和西藍(lán)花。避免辛辣刺激食物及活血類中藥材，防止出血風(fēng)險(xiǎn)增加。術(shù)后1周內(nèi)以臥床休息為主，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。腹腔鏡手術(shù)患者2周后逐漸恢復(fù)輕活動(dòng)，開腹手術(shù)需延長(zhǎng)至4周。術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月需復(fù)查超聲觀察恢復(fù)情況，監(jiān)測(cè)肌瘤復(fù)發(fā)跡象。部分患者可能出現(xiàn)焦慮或情緒波動(dòng)，可通過正念訓(xùn)練或心理咨詢緩解。
術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，洗澡建議采用淋浴方式。日常穿著以寬松棉質(zhì)衣物為主，減少腹部壓迫?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟預(yù)防貧血，但需控制每日紅肉攝入不超過100克。保持每日飲水量1500-2000毫升，避免便秘增加腹壓?；謴?fù)期出現(xiàn)異常陰道流血、持續(xù)腹痛或排尿困難等癥狀時(shí)須及時(shí)返院檢查。長(zhǎng)期管理需維持規(guī)律作息，每年進(jìn)行婦科體檢，肥胖患者需控制體重在BMI24以下以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。