腎陰虛和腎陽虛的癥狀表現(xiàn)不同。腎陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、眩暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢等；腎陽虛則以畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿頻多、性欲減退、精神萎靡等為特征。兩者均屬于中醫(yī)腎虛證候，但病理機(jī)制與干預(yù)方式存在差異。
1、潮熱盜汗
腎陰虛患者因陰液不足導(dǎo)致虛火內(nèi)生，常出現(xiàn)午后或夜間潮熱，伴隨手足心發(fā)熱、胸背部出汗。癥狀加重時(shí)可出現(xiàn)醒后汗?jié)褚卤坏谋I汗現(xiàn)象，多與更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病相關(guān)。治療需滋陰降火，常用藥物包括知柏地黃丸、六味地黃丸、左歸丸等中成藥。
2、五心煩熱
表現(xiàn)為手心腳心發(fā)熱伴心胸?zé)?，患者常欲接觸冷物緩解。此癥狀與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)，可能伴隨口干咽燥、舌紅少苔等體征。日常需避免辛辣燥熱食物，可食用銀耳、百合等滋陰食材，藥物可選擇天王補(bǔ)心丹、大補(bǔ)陰丸等。
3、畏寒肢冷
腎陽虛患者因陽氣不足出現(xiàn)持續(xù)性怕冷，尤其下肢冰涼，即使保暖仍難以緩解。多伴有面色蒼白、神疲乏力等，常見于慢性腎炎、腎上腺皮質(zhì)功能減退等疾病。治療需溫補(bǔ)腎陽，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。
4、腰膝冷痛
腎陽虛導(dǎo)致的腰部及膝關(guān)節(jié)冷痛，遇寒加重，熱敷可緩解。常與腰椎退行性病變、骨關(guān)節(jié)炎等并存，表現(xiàn)為晨起僵硬、活動(dòng)受限。除溫陽藥物外，可配合艾灸腎俞、命門等穴位，日常避免久居濕冷環(huán)境。
5、夜尿頻多
腎陽虛者夜間排尿次數(shù)超過2次，尿色清長，嚴(yán)重者伴有排尿無力或尿后余瀝。多見于前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱等疾病。治療需補(bǔ)腎固攝，可用縮泉丸、桑螵蛸散等方劑，睡前限制飲水并注意腰腹部保暖。
腎陰虛與腎陽虛患者均需避免過度勞累，保證充足睡眠。飲食上腎陰虛者宜選擇黑芝麻、山藥等滋陰食材，腎陽虛者可適量食用羊肉、核桃等溫補(bǔ)食物。建議適度練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈消耗。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診，通過舌脈合參明確證型，避免自行用藥延誤病情。日?？砂茨τ咳⑻妊ㄎ惠o助調(diào)理。