腎陽虛和腎陰虛是中醫(yī)腎虛的兩種常見證型，腎陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多等；腎陰虛則以潮熱盜汗、五心煩熱、頭暈耳鳴等為特征。
1、腎陽虛反應(yīng)
腎陽虛多因先天不足或久病耗傷陽氣所致，典型癥狀包括腰膝冷痛如坐水中，下肢浮腫按之凹陷，男性易出現(xiàn)陽痿早泄，女性常見宮寒不孕?；颊叱８猩衿７α?，面色蒼白或黧黑，舌淡胖有齒痕，脈沉遲無力。日?？蛇m度食用羊肉、韭菜等溫補食物，避免生冷寒涼之物。
2、腎陰虛反應(yīng)
腎陰虛多由房勞過度或熱病傷陰引起，典型表現(xiàn)為午后顴紅、咽干口燥、失眠多夢，男性多見遺精滑泄，女性常見月經(jīng)量少閉經(jīng)?；颊呤肿阈陌l(fā)熱但體溫正常，舌紅少津無苔，脈細數(shù)?？蛇m量食用銀耳、黑芝麻等滋陰之品，忌辛辣燥熱食物。
3、共見癥狀
兩者均可見腰膝酸軟、聽力減退、發(fā)脫齒搖等腎精虧虛表現(xiàn)。但腎陽虛者腰膝冷痛得溫則減，腎陰虛者腰酸伴灼熱感；腎陽虛夜尿清長，腎陰虛小便短黃；腎陽虛自汗，腎陰虛盜汗。
4、病機差異
腎陽虛本質(zhì)是命門火衰，氣化失司，不能溫煦臟腑；腎陰虛為真陰不足，虛火內(nèi)擾，津液虧耗。陽虛者代謝低下，陰虛者代謝亢進卻物質(zhì)匱乏。
5、調(diào)理原則
腎陽虛需溫補腎陽，常用右歸丸、金匱腎氣丸；腎陰虛宜滋補腎陰，多用左歸丸、六味地黃丸。兩者均需節(jié)制房事，避免過勞，冬季陽虛者宜曬背，陰虛者忌汗蒸。
日常調(diào)理需根據(jù)具體證型選擇對應(yīng)方法，腎陽虛者可進行艾灸關(guān)元、命門等穴位，腎陰虛者適合練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火式。飲食需遵循陽虛溫補、陰虛清補原則，保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷腎精。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴重功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)進行中西醫(yī)結(jié)合治療。