懷孕周期通常從末次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算，醫(yī)學(xué)上稱為末次月經(jīng)法。整個(gè)孕期約為40周，分為孕早期、孕中期和孕晚期三個(gè)階段。

末次月經(jīng)法是全球通用的孕期計(jì)算方法，其依據(jù)是女性排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間階段。即使實(shí)際受孕時(shí)間可能晚于末次月經(jīng)的第一天，醫(yī)學(xué)上仍統(tǒng)一從末次月經(jīng)首日計(jì)算孕周。這種方法便于臨床統(tǒng)一評估胎兒發(fā)育進(jìn)度和預(yù)產(chǎn)期。孕早期指懷孕1-12周，此時(shí)胚胎器官開始形成。孕中期為13-27周，胎兒快速生長發(fā)育。孕晚期則是28-40周，胎兒各器官功能逐漸成熟。超聲檢查在孕早期能更準(zhǔn)確核實(shí)孕周，尤其對于月經(jīng)不規(guī)律的孕婦，醫(yī)生會通過測量胎兒頭臀長來調(diào)整預(yù)產(chǎn)期。孕期計(jì)算還需考慮月經(jīng)周期長度，周期超過28天的孕婦可能需要相應(yīng)延后預(yù)產(chǎn)期。

孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過超聲測量和臨床評估確保胎兒發(fā)育與孕周相符。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。注意記錄胎動變化，出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)。建議學(xué)習(xí)孕期知識，參加孕婦學(xué)校課程，與醫(yī)生保持良好溝通，有助于順利度過妊娠期。