手發(fā)麻可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等原因引起。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療。
1、神經(jīng)壓迫
長期保持固定姿勢或局部受壓可能導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，表現(xiàn)為手指麻木伴刺痛感。避免長時間屈肘或枕臂睡覺，可熱敷緩解癥狀。若持續(xù)不緩解需排查頸椎間盤突出等器質(zhì)性問題。
2、血液循環(huán)障礙
寒冷刺激或血管收縮會導(dǎo)致肢體末端供血不足，出現(xiàn)間歇性麻木。注意保暖并適當(dāng)活動手指，高血壓患者需監(jiān)測血壓。雷諾綜合征患者會出現(xiàn)特征性蒼白-青紫-潮紅變化。
3、頸椎病
椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引起單側(cè)手臂放射性麻木，常伴頸部疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。避免長時間低頭是重要預(yù)防措施。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期高血糖損傷末梢神經(jīng)，表現(xiàn)為對稱性手套襪套樣麻木感。需嚴(yán)格控制血糖，可遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸膠囊等藥物。定期進(jìn)行神經(jīng)傳導(dǎo)速度檢測評估病情。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕部受壓引發(fā)拇指至無名指橈側(cè)麻木，夜間癥狀加重。早期可通過腕部支具固定緩解，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶松解術(shù)。反復(fù)使用鼠標(biāo)的人群屬于高發(fā)群體。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免神經(jīng)壓迫，控制基礎(chǔ)疾病如糖尿病高血壓，適量補(bǔ)充B族維生素營養(yǎng)神經(jīng)。出現(xiàn)持續(xù)麻木或伴隨肌力下降時，須立即就診神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行肌電圖等檢查，排除腦卒中等急重癥可能。冬季注意肢體末端保暖，工作中定時活動手腕關(guān)節(jié)，睡眠時避免手臂受壓。