病毒性感冒癥狀通常在發(fā)病后2-3天達(dá)到高峰，持續(xù)3-5天后逐漸緩解。癥狀嚴(yán)重程度與病毒類型、個(gè)體免疫力等因素有關(guān)。
病毒性感冒的病程可分為三個(gè)階段。初期表現(xiàn)為鼻塞、咽痛等上呼吸道癥狀，隨后1-2天內(nèi)可能出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等全身癥狀。發(fā)病第2-3天是癥狀最明顯的階段，此時(shí)病毒復(fù)制活躍，免疫反應(yīng)強(qiáng)烈。多數(shù)患者在充分休息和適當(dāng)護(hù)理下，癥狀會(huì)在5-7天內(nèi)明顯改善。部分患者可能持續(xù)咳嗽或乏力1-2周。嬰幼兒、老年人或慢性病患者癥狀可能延長，但整體病程仍遵循先加重后緩解的規(guī)律。
病毒性感冒期間應(yīng)保持充足休息，每日飲水量不少于1500毫升，可適量飲用溫蜂蜜水緩解咽痛。飲食以清淡易消化的粥類、蒸煮蔬菜為主，避免辛辣刺激食物。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在40%-60%。出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸困難、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)直至癥狀完全消失。